Menu Sehat Diet Herbal

Menu Sehat – Bentuk tubuh ideal adalah impian bagi semua orang. Dengan memiliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal akan semakin tipis kemungkinan terserang penyakit kronis, asal tetap diimbangi dengan pola hidup sehat dan rutin berolahraga. Sebab kebanyakan penyakit kronis justru bersarang pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebih juga jarang berolahraga. Salah satu hal yang dijadikan alternatif untuk memiliki berat badan ideal adalah dengan berdiet dengan Menu Sehat herbal yang tidak memiliki efek samping untuk kesehatan tubuh.

Saat melakukan program diet, tidak sedikit dari orang-orang yang beranggapan bahwa diet akan menyiksa dan melarang mereka untuk menikmati hidangan favorit, sehingga lebih memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan penurun berat badan instan. Meski obat-obatan tersebut memberikan efek instan untuk mendapatkan berat badan ideal, namun anda perlu sangat berhati-hati. Sebab tidak sedikit dari obat-obatan penurun berat badan yang beredar di pasaran banyak mengandung bahan yang tidak baik untuk kesehatan, bahkan memiliki efek samping dalam jangka waktu yang panjang.
Menu Sehat



Padahal untuk memiliki bentuk tubuh ideal, anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Sebab masih banyak menu sehat herbal alami untuk diet yang bisa dijadikan alternatif bagi anda semua. Bahan-bahan alami untuk membuat menu sehat diet herbal yang akan kami jelaskan di bawah ini menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar dan harganya murah namun berkhasiat tinggi untuk kesehatan. Selain dapat membantu diet anda, menu sehat herbal ini juga dapat menambah kesehatan anda. Di bawah ini ada beberapa langkah untuk membuat menu diet sehat herbal, seperti resep jamu kunyit asam:

Bahan-bahan:
Kunyit. Pilih kunyit induk atau kunyit yang sudah tua
Gula merah secukupnya
Asam jawa secukupnya
1/5 jahe
1/4 kencur
Garam secukupnya

Cara Membuat:
Parut kunyit dan jahe dengan menambahkan sedikit air, lalu peras dan ambil bagian sari dari ramuan tersebut.
Masukan sari tersebut ke dalam panci.
Tambahkan gula merah dan garam. Masak ramuan tersebut hingga mendidih.
Lalu angkat dan tuang ke dalam gelas.

Aturan Pakai:

Di minum saat 15 menit sebelum dan sesudah makan masih dalam keadaan hangat. Konsumsi 2-3 kali dalam seminggu, minimal 2 gelas untuk hasil yang maksimal.
Menu Sehat

Langkah membuat Menu Sehat diet herbal seperti diatas dapat dibuat dengan mudah dirumah dan bahan-bahan yang diperlukan sangat mudah ditemukan. Namun yang terpenting adalah tetap menjaga pola hidup sehat untuk tidak mengkonsumsi makanan cepat saji atau goreng-gorengan yang mengandung banyak kolesterol, serta meluangkan waktu untuk beristirahat. Semoga ulasan Menu Sehat diatas dapat bermanfaat.

===>> sumber